Kada vas muče prehlade ili druge infekcije respiratornog trakta, često ćete nekontrolisano kašljati ili kijati. To je mehanizam tela da očisti pluća i respiratorni trakt od sluzi ili bilo kakve opstrukcije.
Obično kašalj traje tokom celog trajanja bolesti i prestaje 1-2 dana nakon što infekcija nestane.
Glavni način lečenja kašlja je uzimanje lekova za suzbijanje kašlja ili lekova koji pomažu u uklanjanju sluzi. Međutim, lekovi u obliku sirupa često nemaju blagotvorno dejstvo.
Štaviše, mnogi ekara za grudne bolesti takođe obeshrabruje upotrebu kombinacija lekova koji se izdaju bez recepta za lečenje akutnog kašlja usled obične prehlade.
Napravite svoj sirup protiv kašlja
Sastojci:
1 šolja meda
¼ šolje svežeg limunovog soka
¼ šolje svežeg soka od đumbira
1 kašika praha kajenskog bibera
½ kašike praha cimeta
Način primene:
Zagrejte med u šerpi, ali ne dozvolite da proključa.
Dodajte sveži sok od đumbira, sveži limunov sok, prah kajenskog bibera i prah cimeta i dobro promešajte.
Čuvajte smesu u hermetički zatvorenoj staklenoj tegli.
Uzimajte 1 kašiku ovog sirupa protiv kašlja dva puta dnevno.
Prednosti sastojaka
1. Med
Med se koristi kao lek još od vremena starih Grka. Ima antimikrobna, antioksidativna, antiinflamatorna i neka antikancerogena dejstva. Pored toga, slatkog je ukusa i deca ga vole. (3)
Nekoliko studija je otkrilo da je med koristan u lečenju kašlja izazvanog infekcijama gornjih disajnih puteva. Smanjio je težinu i učestalost kašlja već u jednoj dozi (1 kašika).
2. Đumbir
Đumbir i njegova bioaktivna komponenta mogu kontrolisati ćelije glatkih mišića u plućima kako bi ublažili respiratorne simptome i poboljšali astmu
Kombinacija đumbira sa medom se posebno koristi za ublažavanje kašlja i štucanja.
3. Kajenski biber
Kajenski biber sadrži bioaktivno jedinjenje nazvano kapsaicin, što mu daje ljuto svojstvo. Utvrđeno je da kapsaicin ima svojstva smanjenja kašlja.
U jednoj studiji, unos kapsula kapsaicina tokom 4 nedelje bio je efikasan u smanjenju osetljivosti na kašalj i simptoma desenzibilizacijom receptora za kašalj.
4. Cimet
Tradicionalni lekovi su koristili cimet za lečenje bolova u grlu, kašlja, grčeva u stomaku, lošeg varenja, mučnine i dijareje.
5. Sok od limuna
Sok od limuna sadrži mnoga polifenolna jedinjenja koja imaju antiinflamatorna i antimikrobna dejstva. Eterično ulje limuna, a u nekim zemljama i sok od limuna pomešan sa kokosovim uljem, koristi se za lečenje kašlja.
Preporuka stručnjaka
Takođe možete piti čaj od tulsija (svetog bosiljka lat.Lamiaceae) ili žvakati nekoliko njegovih listova kako biste ublažili kašalj.
Mere predostrožnosti koje treba uzeti u obzir
Ovaj sirup protiv kašlja je namenjen lečenju akutnog kašlja izazvanog običnim prehladama, a ne hroničnog kašlja usled nekog drugog oboljenja.
Ne čuvajte sirup protiv kašlja duže od 4 dana jer neki sastojci mogu izgubiti svoju efikasnost.
Imajte na umu alergije i neosetljivost pre nego što konzumirate bilo koji prirodni lek.
Preuzeto ovde